# Как шортить одобрение окружающих
Возможно, самое главное, к чему мы стремимся, — это одобрение. А также все, что идет в комплекте - уважение, внимание, признание и, конечно же, любовь.
Человек - животное социальное, наше поведение и самочувствие определяется тем, как нас воспринимают другие. Влияние окружающих непосредственно отражается на химических процессах в организме. Выделяемые гормоны влияют на настроение, осанку, манеру ходьбы и даже манеру общения. А они, в свою очередь, формируют отношение окружающих, такой вот замкнутый круг.
Однако не все мнения для нас одинаково значимы. Например, меня меньше волнует, что думают люди с которыми я долгое время не поддерживаю связь. Но если кто-то из моих авторитетов посмотрит на меня косо - я могу потом долго плакать в подушку. Потому что мнение обо мне этих людей формирует мою собственную самооценку.
Нет ничего хуже, чем презрение (осуждение, насмешка) того, кого ты поставил на пьедестал. Больнее всего может сделать тот, кто для нас важен. С другой стороны, если добьешься их одобрения - будешь довольным котиком.
Кто может быть такими авторитетами? Да кто угодно. Это могут быть наши родители, наши супруги, бывшие парни и бывшие одноклассники, Анна Каренина и Чак Норрис. Это может быть даже сам Аллах, "вселенная" или "голос из прекрасного далёка". Главный критерий - его мнение О НАС для НАС должно быть важным. А значит, мы всячески будем искать их одобрения и избегать их осуждения. Просто для того, чтобы поднять свою самооценку и чувствовать себя "заебись".
Можно конечно сказать что "я не нуждаюсь ни в чьем одобрении" или "мне вообще на чужое мнение пофиг". Но я в это не поверю. Как по мне, такие панты - это защитный механизм для тех, кто вместо внутреннего стержня сооружает панцирь.
Я, как и все, пытаюсь выбить из этого мира как можно больше "очков одобрения". И делаю это двумя способами.
Первый (энергоэффективный) - подобрать авторитетов, которые преподнесут меня себе в лучшем свете. Выбрать окружение, которое сразу смотрит на меня с одобрением, принимает меня таким, какой я есть, не пытаясь поменять. Потреблять контент, который разделяет мои ценности и подтверждает мою точку зрения. Выбрать для себя дело, занимаясь которым можно получать хорошую порцию одобрения без избыточного стресса.
Второй способ (игра на понижение) - поставить перед собой цель и забить на одобрение. Точнее, забить в моменте, чтобы в будущем получить еще больше. Например, я решаюсь на переезд в другой город ради более высокого уровня жизни и лучшего круга общения. Однако, для этого необходимо будет сменить авторитетов. Текущих авторитетов (например, "пятничных друзей") все устраивает, и как только я начну движение к цели, они тут же скажут: "Куда ты намылился? Ты че, думаешь, что ты лучше нас?".
Для достижения цели, мне придется не только разочаровать их, но и разочароваться в них самому. Получается, что в моменте я еще не получил одобрение от новых авторитетов, но уже "опустился" в глазах текущих. Этот переходный момент, когда одобрения еще нет, но осуждение уже есть - может быть трудным, и чтобы его избежать, можно даже отказаться от начальной цели. Однако когда знаешь, чем жертвуешь, проще сделать правильный выбор.
Не получится взять панельку, достроить сотню этажей, и получить небоскреб. Чтобы построить небоскрёб, нужно сначала снести панельку, а потом строить на её месте с нуля. Точно так же нельзя стать директором завода, пытаясь пантоваться перед пацанами со двора.
Когда мне кажется, что я поступаю неправильно (продолжаю курить, упускаю возможность, ленюсь) - я всегда пытаюсь найти ту самую гадину внутри меня, которая в этот момент сидит, улыбается и хлопает в ладоши. И, к моему сожалению, часто это оказывается очень важный для меня человек. Иногда с ним можно договориться. Но бывает и так, что приходится в нем так или иначе разочароваться.
Фокус вот в чем. Само понимание того, "каким" одобрением ты жертвуешь и ради чего, дает возможность легче с ним расстаться. И, если повезёт, даже взять аванс одобрения у своих будущих авторитетов, только выиграв от падения в глазах предыдущих.